Blog da B.Lux Materiais Elétricos: Tomadas, Interruptores e Acessórios

28.1.16 JBC: Edição de Janeiro de 2016

Alessandro Turci

O que mais a gente ouve das pessoas é “Não tenho tempo!”.

Como disse o poeta Cazuza “o tempo não para” e como Jim Rohn alertou

“O tempo é mais precioso que o dinheiro. Você pode conseguir
mais dinheiro, mas não pode ganhar mais tempo.”

O tempo passou e o jornal JBC voltou!

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9 modos de se organizar

Unknown Dicas ,

Problemas sempre vão existir e reclamar não resolve nada, então vamos ser práticos e agir.

Colocar as anotações de gastos em um papel ajuda a você visualizar onde está gastando mais e fazer os devidos cortes e ajustes para adaptar ao seu orçamento atual.

Planejamento e organização é tudo para que você atinja as suas metas e objetivos, e pensando nisso vamos apresentar algumas sugestões que podem ajudá-lo nesta organização.

Veja abaixo 9 modos de se organizar:

1.Pense antes de comprar;

Faça sempre a pergunta: Eu preciso comprar isso ou eu desejo?

2.Economize mais água e enxergar o valor que ela tem;

Desligar o chuveiro e fechar a torneira quando estiver se ensaboando e escovando os dentes ajudam a reduzir a conta, além de reservar em baldes tampados a água da máquina de lavar para lavar o quintal.

3.Economize mais luz e energia;

Quando sair de um ambiente apague as luzes e no verão mude a chave de temperatura do chuveiro para uma mais fria ou desligue-a.

4.Volte a fazer lista de supermercado;

5.Pesquise mais antes de comprar qualquer coisa;

Aproveite a internet para ganhar tempo e tem muitos sites que fazem comparativos de preços. Hoje em dia compensa muitas vezes comprar pelo site, mas verifique o custo de frete antes de definir isso.

6.Gastar apenas com o necessário;

Coloque em um papel suas contas fixas como: água, luz, combustível/condução e outras que você tem um compromisso e verifique quanto sobra para distribuir com outros gastos como alimentos e passeios.

7.Voltar a cozinhar mais antes de gastar todo dia com Fast Food ou Delivery;

Você já comparou o preço de uma pizza feita em casa e uma pizza comprada pronta?!

Com certeza você conseguirá fazer mais de uma pizza com o preço da que você compra pronta.

Sei que precisamos ganhar tempo com tantos afazeres que temos, porém as comidas vendidas prontas normalmente possuem muita gordura, sal e conservantes que em excesso fazem mal para a saúde.

8.Começar a fazer coisas simples que não fazia antes, como ir a pé na padaria a um quarteirão da sua casa;

Não tem dinheiro para pagar uma academia?

Isso não é desculpa!

Comece a se exercitar na sua casa, faça uma caminhada no seu bairro aos finais de semana ou na sua folga, desça um ponto antes do ônibus.

Hoje em dia tem muitas praças com aparelhos para se exercitar.

9.Pensar e repensar em uma viagem. É mesmo necessário viajar agora?

Com essas dicas você terá mais consciência do que você está fazendo e como pode modificar a situação atual.

Até a próxima!

Fonte:

DICASPROFISSIONAIS

3 dicas poderosas para manter a motivação no trabalho

Alessandro Turci Motivacional ,

Um dos maiores desafios que boa parte dos profissionais enfrenta em seu dia a dia é o de manter a motivação em alta durante o trabalho.

Não se trata apenas de estar empolgado, mas de saber como manter-se motivado até o final de cada dia. A maioria dos profissionais vive naquela corrida maluca, correndo de um lado para outro, tentando realizar tarefas que nunca tem fim, sem saber exatamente o que fazer para manter a motivação.

Motivação é fundamental, não só no trabalho, mas também em sua vida, sem ela nada acontece.

Seguem no link abaixo 3 dicas para que você possa recuperar ou manter a motivação no trabalho.

Veja as 3 dicas clicando aqui

Água com gengibre ajuda a emagrecer

Alessandro Turci Saúde e Bem Estar ,

Caminhar após o jantar ajuda a eliminar a gordura em excesso? E beber água com gengibre emagrece?

Devemos dar preferência ao índice glicêmico ou à carga glicêmica dos alimentos?

São muitas as perguntas quando se fala em alimentação saudável e malhação.

O preparador físico Márcio Atalla, do canal Bem estar, preparou um vídeo para tirar as dúvidas dos internautas sobre como emagrecer de maneira saudável; confira:

Veja mais em Saúde IG Clicando Aqui

28.1.16

JBC: Edição de Janeiro de 2016

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27.1.16

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23.1.16

Água com gengibre ajuda a emagrecer

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