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Água com gengibre ajuda a emagrecer


Caminhar após o jantar ajuda a eliminar a gordura em excesso? E beber água com gengibre emagrece? 

Devemos dar preferência ao índice glicêmico ou à carga glicêmica dos alimentos? 

São muitas as perguntas quando se fala em alimentação saudável e malhação. 

O preparador físico Márcio Atalla, do canal Bem estar, preparou um vídeo para tirar as dúvidas dos internautas sobre como emagrecer de maneira saudável; confira:


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